张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.人体脊柱由多个椎骨构成,其中腰椎由五个椎骨组成,即从腰1(L1)到腰5(L5)。在每两个椎骨之间,有一个椎间盘,它类似一个软垫,由软骨环和胶质核构成,提供缓冲和稳定。
2.腰45和腰5骶1分别表示在第四、第五节腰椎之间,以及第五节腰椎和第一节骶椎之间的椎间盘。其中,骶椎是脊柱的最低部分,与骨盆相连。
3.椎间盘膨出意味着椎间盘的纤维环出现扩张或轻微破裂,导致里面的髓核向外凸出。这种情况常见于随着年龄增长而出现的自然退变,也可能由于不当的姿势、过度劳累或突发性外力引起。
4.椎间盘膨出可能压迫附近的神经根,引起下背部疼痛、放射性腿痛(坐骨神经痛)、麻木或无力。如果症状严重或持续,需进行专业评估和治疗,包括物理治疗、药物治疗或手术干预。
及时关注身体信号,避免长时间久坐或过度用力,以减少对腰椎的负担,保持健康的生活方式有助于防止椎间盘问题的发生。