吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性味归经:芒果性平,味甘酸,主要归于胃经和肺经。其特有的成分有助于胃部健康和呼吸道的舒适。
2.功效:
清热生津:芒果富含水分,有助于补充人体所需的水分,缓解因暑热引起的口渴。
开胃消食:芒果中的纤维素能促进肠胃蠕动,提高消化能力,对于食欲不振和消化不良有一定缓解作用。
益胃止呕:适量食用芒果可以帮助缓解恶心、呕吐等症状,尤其适合晕车或孕期反应的人群。
3.禁忌:
过敏反应:芒果含有一种可能引发过敏的蛋白质,部分人食用后会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。
湿热体质慎食:芒果的湿气较重,湿热体质和正在患有湿疹、皮炎的人群应减少食用,以免加重症状。
糖尿病患者适量摄入:由于芒果含糖量较高,糖尿病患者需控制食用量,以避免血糖升高。
食用芒果时,应根据个人体质和健康状况适量选择,以获得最佳的健康效益。