脚砸肿了怎么办

病情分析：脚砸肿后应立即采取措施以减轻疼痛和控制肿胀。建议采取以下步骤：

1.冰敷：在受伤后24至48小时内，每隔2至3小时冰敷15至20分钟，以帮助减少肿胀和疼痛。

2.休息：避免对受伤部位施加压力，尽量保持脚部抬高，有助于血液回流，减少肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤区域，可以缓解肿胀，但要确保不影响血液循环。

4.抬高：将脚部抬高至高于心脏的水平，以促进液体回流，进一步减轻肿胀。

5.服用止痛药物：可适量使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和发炎。

6.观察变化：密切注意伤情变化，如果出现肿胀加重、剧烈疼痛、活动受限或皮肤变色等异常情况，应及时就医。

通过以上方法，可以有效缓解脚部砸伤后的肿胀和不适。在初步护理后，如果症状没有改善或者加重，则需要进一步的医疗评估。