肩袖是什么

病情分析：肩袖是指围绕肩关节的四块肌肉及其肌腱，主要包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。它们共同作用，帮助稳定肩关节，并促进肩膀的各种运动。

1.肩袖的组成：肩袖由四块肌肉组成，这些肌肉附着于肩胛骨并延伸到肱骨头。每块肌肉都有特定的位置和功能：

冈上肌：位于肩胛骨的上部，负责肩膀的外展。

冈下肌：位于肩胛骨后面，负责外旋肩膀。

小圆肌：与冈下肌协同作用，也参与外旋。

肩胛下肌：位于肩胛骨前面，负责内旋肩膀。

2.肩袖的功能：肩袖在日常活动中起到重要作用，包括抬手、转动手臂和举重物等动作。其主要功能是：

稳定肩关节：通过收缩和放松肌肉，保持肩关节的稳定性。

促进运动：帮助肩关节完成多方向的精细运动。

3.肩袖损伤：由于肩袖肌腱承受较大的机械负荷，容易发生损伤，常见于运动员或从事体力劳动的人群。肩袖损伤的症状包括疼痛、无力以及活动受限。

肩袖对于肩关节的正常功能至关重要，维持其健康可以预防许多肩部疾病。应注意避免过度使用和突然的剧烈运动，以减少损伤风险。