吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.透气性:选择天然纤维如棉或竹纤维制成的衣物,这些材料具有良好的透气性,可帮助皮肤排汗并保持干爽。
2.吸湿性:棉质衣物不仅透气,还能有效地吸收汗液,防止汗液在皮肤表面积聚,从而减少不适感。
3.层叠穿着:采用层叠穿衣法可以根据环境温度随时增减衣物。例如,先穿一件轻薄内衣,再根据需要添加外套或毛衣。这样可以方便调节衣物,避免过热或过冷。
4.宽松合身:衣物应宽松合身,以便空气流通和皮肤呼吸。同时要避免过紧的衣服,因为它们可能限制空气流动,加重出汗问题。
5.颜色选择:浅色衣物能够反射阳光,避免因吸热过多而导致体温升高,加剧出汗情况。
合理选择透气、吸湿且易于调节的衣物可以有效改善小孩出汗较多的问题,保持舒适有助于其更好地活动与休息。