张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视疲劳增加:长时间近距离观看手机屏幕,会使眼睛调节肌肉持续紧张,导致眼睛疲劳。没有矫正视力情况下,这种负担会更大。
2.视力下降风险:近视患者在不佩戴眼镜的情况下,眼睛需要更费力来聚焦,这可能导致近视度数加深,尤其是在青少年和儿童中,他们的眼睛还在发育阶段。
3.头痛和颈部疼痛:由于需要调整头部位置以获得清晰的视野,可能导致姿势不良,从而引发颈部和肩部疼痛,以及因用眼过度产生的头痛。
4.视觉质量差:未矫正的视力问题会导致图像模糊,这不仅影响观看体验,还可能导致长时间的眯眼或皱眉动作,进一步加剧眼周肌肉疲劳。
建议定期检查视力,并根据医生建议佩戴合适的眼镜,同时保持良好的用眼习惯,如使用电子设备时每20分钟休息一会儿,将其置于眼睛稍低的位置。