成年女性三十多岁后是否还能增长身高

2025-02-18
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:成年女性在三十多岁后通常不会显著增长身高。以下几点可以进一步解释这一现象:

1.骨骺闭合:大多数女性在青春期结束时,骨骺软骨板(即生长板)会逐渐闭合。这通常发生在16至18岁之间。一旦骨骺闭合,就很难再通过自然的生长过程增加身高。

2.荷尔蒙变化:女性在青春期后,生长激素和性激素的水平也趋于稳定,并逐渐减少,对骨骼的刺激作用减弱。成年人后增高的可能性极小。

3.年龄与椎间盘:虽然白天因重力作用导致脊柱的椎间盘压缩,早晨刚起床时身高可能略微增加,但这只是暂时性的。在三十多岁以后,椎间盘也会因老化而变薄,影响身高。

4.健康因素:某些疾病或荷尔蒙紊乱可能导致成年后异常的身高变化,但这是病理性的,而非自然生长。

尽管如此,通过保持良好的姿势和适当的运动可以帮助维持当前的身高状态,防止由于不良习惯而引起的身高损失。

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