王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:通常情况下,父母的身高对孩子成年后的身高有显著影响。可以通过一个简单公式初步估算:男孩成年后身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±7.5厘米。这只是粗略估算,并不绝对准确。
2.生长速度:儿童在不同年龄阶段生长速度不同。一般来说,8至12岁的男孩平均每年可增长约5-6厘米。在青春期加速生长期,年增长可达到7-10厘米。
3.营养摄入:充足的蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素有助于骨骼发育,从而影响到最终身高。
4.运动和生活习惯:经常参加体育锻炼如篮球、游泳等,有利于促进骨骼生长。有规律的作息和充足的睡眠也对身高增长有帮助。
鉴于这些因素,尽管目前身高较高,成年后具体能长到多少还需综合考虑家庭身高、个人生长曲线以及生活环境等多方面的因素。保持良好的饮食和生活习惯会有助于达成最佳的生长潜力。