魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是预测孩子最终身高的重要因素之一。通常,孩子的成年身高会在父母身高的范围内波动。一般情况下,男孩可以通过一个简单公式估算预期身高:[(父亲身高+母亲身高)/2]+6.5厘米。
2.生长发育规律:男孩的生长高峰通常发生在青春期,这一时期通常开始于11-14岁,具体因人而异。在这个阶段,男孩每年可以增长约8-12厘米,直到生长板闭合。
3.营养和生活方式:充足的营养摄入对于生长尤其重要,钙、维生素D、蛋白质以及其他微量元素都对骨骼发育至关重要。充足的睡眠和规律的体育锻炼也有助于促进生长。
4.健康状况:一些慢性疾病或激素失调可能会影响生长速度和最终身高。例如,甲状腺功能减退或生长激素缺乏可能需要医学干预以支持正常的生长发育。
尽管10岁时已经达到1米56的身高显示其生长略快于同龄人,但最终身高仍需考虑多种因素的影响。保持健康的生活方式和良好的营养习惯对达到理想身高至关重要。