刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.辛辣刺激性食物
辛辣调料如辣椒、胡椒、生姜,以及含有大量香料的食品容易刺激胃肠黏膜,引起不适或加重症状。
2.高脂肪、高胆固醇食物
油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物会增加胃肠消化负担,不利于病情控制。
3.高糖分食物
糖果、甜点和含糖饮料不仅容易导致血糖波动,还可能间接影响免疫功能。
4.过硬难消化食物
干果、坚果以及经过腌制的咸菜类食物较难消化,可能引起胃肠道机械性损伤或梗阻风险。
5.过冷或过热的食物
冰冻饮品或者刚出锅的高温食品会对胃肠道造成温度刺激,从而影响正常功能。
6.酒精及咖啡因含量高的饮品
酒精和咖啡因可直接刺激胃肠黏膜,长期摄入可能导致症状加重。
在日常饮食中,应优先选择清淡、易消化且富含膳食纤维的食物,同时注意少食多餐,以减轻胃肠负担。