刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.酸性水果
柠檬、橙子、柚子、山楂等富含有机酸的水果,其酸性成分会刺激胃酸分泌,从而加重胃粘膜受损的程度。尤其是空腹状态下食用,容易引发胃部灼烧感和疼痛。
2.寒性水果
西瓜、梨、柿子等属于寒性水果,食用后可能会使胃部血液循环减缓,削弱消化能力。对于胃功能减弱的萎缩性胃炎患者,这类水果可能会导致胃部胀气、消化不良等症状。
3.未成熟水果
未完全成熟的香蕉、青苹果等含有较多的鞣酸,会加重胃肠负担并延缓食物消化。同时还可能对胃粘膜形成一定的机械性刺激,诱发胃部不适。
4.过甜的水果
榴莲、荔枝等含糖量较高的水果,可能会在胃内发酵,产生一定量的气体,加剧胃胀的不适感。这类水果过度摄入容易影响胃的正常吸收功能。
5.粗纤维水果
菠萝、芒果等含有较多的植物纤维素,可能会对胃粘膜造成摩擦性的损伤,特别是在萎缩性胃炎伴随溃疡时,更应避免。
平时应选择温性、易消化的水果,如熟透的香蕉、苹果或蒸熟的梨。尽量避免上述列举的水果,以减少刺激胃粘膜,保护胃部健康。