韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和避免过度活动:停止或减少导致疼痛的活动,特别是那些需要用力握持、弯曲手指的活动。
2.冰敷:每天数次使用冰袋敷于患处,每次15-20分钟,有助于减轻炎症和疼痛。
3.非甾体抗炎药:如布洛芬,可以帮助缓解疼痛和炎症,应遵循医嘱或药品标签上的说明使用。
4.夹板固定:使用夹板可以限制受影响手指的活动,给腱鞘充足的时间愈合,通常在夜间或整天佩戴约2-4周。
5.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供特定的伸展练习,以增强手部肌肉并改善灵活性。
6.局部类固醇注射:在医生指导下,类固醇注射可快速减轻炎症和疼痛。
腱鞘炎症状大多能通过上述措施在几周内改善。如经过一段时间后症状未见好转或加重,建议尽早就医以进行进一步评估和治疗。保持良好的手部姿势和规律的休息有助于预防未来复发。
