邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.月经周期中的荷尔蒙变化会导致一些女性乳房出现胀痛感,这是常见的生理反应。通过按摩,可以促进乳房的血液循环,减轻肿胀和疼痛。
2.在按摩时,应选择合适的手法,力度应该较为温和,以免加重不适。建议使用圆周运动进行轻柔按摩,每次持续时间不宜过长,一般控制在10到15分钟内即可。
3.可以借助一些天然植物油,如橄榄油或杏仁油,以增进按摩效果并保护皮肤。这样不仅能提升舒适感,还可以滋润肌肤。
4.对于本身存在乳腺问题或月经期乳房异常疼痛者,建议在采取任何按摩措施前咨询专业医生,以确保安全性。
适当的乳房按摩在月经期间通常是安全的,并且可能有助于缓解不适。但需注意力度和时间,特别是在感到剧烈疼痛或不适时,应暂停按摩并寻求医疗建议。
