陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.清晨血压升高现象称为“晨峰现象”，指的是在早晨醒来后不久，尤其是6至10点间，血压会显著上升。这是由于人体在清晨分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增加，引发交感神经系统活跃，从而导致心率加快和血压上升。
2.随着上午活动增加，血压可能继续保持较高水平，尤其是在工作压力或身体活动频繁的时候。一般来说，上午的9至11点之间，血压仍然处于较高状态。
3.到了下午和晚上，血压通常会有下降趋势，特别是在傍晚时段。饮食、运动、情绪波动等因素可能导致短暂的升高。
4.夜间睡眠时，血压通常降到最低，称之为“夜间低谷”。这种低谷对于心血管健康非常重要，提示着身体的恢复与放松。
了解每日血压变化规律，有助于更好地管理日常生活和制定药物服用时间，特别是针对高血压患者。