胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.逐步复暖:应避免立即用热水或其他高温物体加热,而选择用温水(约37°C)浸泡患处,每次约15-30分钟,每天重复数次,直到感觉恢复正常。
2.保护皮肤:复暖后,注意保持手部干燥并穿戴保暖手套,以防再次受冻。避免在未完全愈合前进行剧烈活动。
3.观察皮肤变化:如果手指出现水泡、发红、肿胀或者皮肤颜色异常,应及时就医。长期麻木可能预示着神经损伤,需要专业医疗评估。
4.使用护肤品:可以涂抹滋润和修复类护肤品,帮助皮肤屏障恢复。
5.增加营养摄入:适当补充维生素B12和E,有助于神经恢复和皮肤愈合。
如果以上方法无法改善症状或情况恶化,建议尽快就医以获得进一步诊断和治疗。