高中生久坐引起的腿部麻木是怎么回事

2024-12-03
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胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:久坐引起的腿部麻木通常是由于外周神经受到压迫或血液循环不畅所导致。长时间保持同一姿势会对身体产生多方面影响,尤其是对血管和神经系统。

1.体位压迫:长时间坐着容易导致体重压迫腿部,尤其是坐姿不正确时,会压迫到大腿后侧神经,如坐骨神经。这样可引发下肢的麻木、刺痛感甚至疼痛。

2.血液循环受限:久坐时,腿部肌肉活动减少,会导致静脉血流速度减慢,从而引起局部供氧不足和代谢产物积累。这种情况下,腿部可能出现麻木或沉重感。

3.神经传导受阻:持续的压力可以影响神经传导功能,使得腿部感觉异常,包括麻木或刺痛。

为了防止久坐引起的腿部麻木,应定期站起来活动,改变坐姿,促进血液循环,并确保座椅高度适当,以避免过度压迫腿部血管和神经。适当进行腿部伸展运动有助于缓解症状。

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