三脂高是哪三脂

病情分析：三脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平过高的情况。

1.胆固醇：这是一种身体用来建造细胞膜和合成激素的脂质。理想状态下，总胆固醇水平应低于5.2毫摩尔每升（mmol/L）。当胆固醇过高时，会增加动脉粥样硬化和冠心病的风险。

2.甘油三酯：它是人体最常见的一种脂肪，也是能量的重要储存形式。正常的空腹甘油三酯水平应低于1.7mmol/L。高水平的甘油三酯也是心血管疾病的一个危险因素。

3.低密度脂蛋白胆固醇：通常被称为“坏”胆固醇，因为它容易沉积在动脉壁内，从而形成斑块。理想的低密度脂蛋白胆固醇水平应低于3.0mmol/L，值越高，患心脑血管疾病的风险越大。

控制饮食、定期运动和维持健康体重可以帮助管理血脂水平。