接种四价疫苗后头晕，想睡却睡不着怎么办

病情分析：接种四价疫苗后出现头晕和失眠的情况通常是暂时的，症状一般会在几天内自行缓解。以下为可能引起这些症状的原因及一些建议措施：

1.轻微不良反应：接种疫苗后，身体可能会产生一系列免疫反应，引起头晕、乏力等轻微不适，一般无需特殊处理。

2.心理因素：部分人对接种疫苗存在一定的心理紧张或焦虑，这可能导致睡眠质量下降或入睡困难。

3.身体状态：若接种前身体状态较差，如疲劳过度，也可能加重接种后的不适感。

建议的应对措施包括：

保持充足休息：避免剧烈活动，多喝水，提供身体恢复所需的条件。

放松心情：尝试深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。

避免摄入刺激性物质：如咖啡因、尼古丁，这些物质可能加重失眠。

如果症状持续数天未缓解，或者伴有其他严重不适，应及时就医咨询专业医生。合理的休息和正确的应对措施能帮助大多数人在疫苗接种后迅速恢复。