郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.动物脂肪与心血管疾病:猪油含有高饱和脂肪酸,这类脂肪酸的摄入量过多可能增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而提高动脉粥样硬化及心血管疾病的风险。
2.饮食全貌:饮食中的脂肪来源应多样化,建议选择植物油,如橄榄油、菜籽油等,它们含有较多的不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。
3.烹饪方式:高温烹饪或反复使用猪油可能产生有害化合物,如杂环胺和多环芳烃,这些化合物在实验中被认为可能具有致癌性。
保持适量的脂肪摄入,并结合健康的饮食和生活方式,才能有效降低慢性病风险。