沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的决定因素主要包括遗传和环境两大方面。遗传因素在身高中占据约60%到80%的比例,这意味着父母的身高对后代的身高有较大的影响。而环境因素,如营养、生活习惯和健康状态等,也会对身高产生重要影响。
2.青春期是身高快速增长的重要阶段。男性一般在11至17岁左右进入青春期,女性则在9至15岁左右。这个时期内,骨骼的生长速度加快,尤其是长骨(如大腿骨和臂骨)的增长更为显著。在青春期看到某些人腿长手长,这可能只是他们处于快速生长期的表现,并不意味着他们的最终身高一定会更高。
3.生长板(即骨骺板)是决定骨骼长度的重要结构。在青春期结束时,生长板逐渐闭合,骨骼的长度基本固定。这一过程通常在20岁左右完成。尽管腿长手长可以作为骨骼生长的一个表现,但在生长板尚未闭合之前,无法准确预测最终的身高。
4.其他因素也可能影响身高,例如激素水平、疾病、运动习惯等。生长激素、甲状腺激素等内分泌激素在个体生长发育中起着关键作用。一些先天或后天的疾病也可能影响骨骼的正常发育。经常性的体育锻炼有助于促进骨骼生长,但过度运动可能反而抑制生长。
虽然腿长手长在某种程度上与身高有关,但它们只能作为一个参考指标,不能单独用来判断一个人的最终身高。决定身高的因素多种多样,需要综合考虑多个方面的信息。