尿酸高不宜吃什么食物

病情分析：尿酸高不宜吃高嘌呤食物、酒精以及高果糖食品。

1.高嘌呤食物：

海鲜：虾、蟹、贝类、沙丁鱼和凤尾鱼等含有高嘌呤。

内脏：动物肝脏、肾脏、脑等部位嘌呤含量较高。

部分肉类：红肉如牛肉、猪肉和羊肉应适量减少摄入。

豆类：黄豆及其制品如豆腐、豆浆也需适度控制。

2.酒精：

啤酒和烈性酒会增加血尿酸水平，应避免饮用。

红酒相对影响较小，但仍需适量，避免大量摄入。

3.高果糖食品：

含糖饮料和果汁中的高果糖玉米糖浆会促进尿酸升高。

一些甜点和加工食品中添加的果糖也需要限制。

尿酸高的人应关注饮食结构，注重低嘌呤饮食，多饮水以促进尿酸排泄。