郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.苹果
富含膳食纤维和维生素C,有助于消化。
2.蓝莓
含有丰富的抗氧化剂,帮助抵抗自由基损伤。
3.橙子
提供大量维生素C,加强免疫系统。
4.香蕉
富含钾和膳食纤维,帮助调节电解质平衡和改善肠道功能。
5.草莓
含有丰富的维生素C和纤维,促进新陈代谢。
确保饮食多样化,均衡摄入不同种类的营养物质。与医生或营养师沟通,以获取个性化建议。