沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板:通常男性的生长板在16至19岁之间逐渐闭合。一旦闭合,身高增长会停止。18岁时如果生长板尚未完全闭合,理论上还有增高的可能。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。若父母较高,孩子也有可能在青春期晚期出现突增。
3.营养与健康:均衡的饮食和充足的锌、钙及蛋白质摄入,对促进骨骼健康和潜在的身高增长是有益的。
4.运动与生活方式:规律的运动如篮球、游泳等,能够刺激生长激素的分泌,有助于身高增长。良好的睡眠习惯也是关键因素之一。
5.内分泌与其他健康状况:体毛多可能提示雄激素水平相对较高,但这本身不直接关联于身高增长。关注整体内分泌健康是维持正常生长发育的基础。
注意保持健康的生活方式和饮食结构,不要过度关注体毛而忽视整体健康。如果有身高增长的疑虑或需求,建议咨询相关医学专业人士进行评估。