徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调节:建议食用清淡、易消化的食物,避免油腻、辛辣、生冷食物,以减少对身体的刺激。多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果,有助于增强免疫力和促进康复。
2.保持水分:每天摄入足够的水分,通常建议每日饮水量不少于2000毫升,以帮助身体排毒并维持正常的新陈代谢。
3.充足休息:保证充足的睡眠时间,每天至少7-8小时有助于身体修复。避免过度劳累,适当放松身心。
4.合理运动:在医生允许的情况下,进行一些轻柔的锻炼,如散步或瑜伽,可促进血液循环,提高身体活力,但应避免剧烈活动。
5.药物辅助:根据医生指导,可以使用一些非处方药或中成药来缓解“上火”症状,如喉咙疼痛、口腔溃疡等。但不能自行增加剂量或长期服用,应遵从专业建议。
6.情绪调节:保持积极乐观的心态,通过听音乐、阅读等方式减压,有助于提升身体的自愈能力。
手术后的康复需要时间和耐心。若症状持续加重或出现其它不适,应及时就医进行全面评估和治疗。