袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间保持同一姿势:如果保持一个姿势太久,尤其是将腿交叉或盘腿而坐,会对腿部神经和血管施加压力,从而导致血液流动受限,进而引发麻木感。
2.血液循环受阻:当腿部被压迫时,供给神经和肌肉的血液减少,这种短暂的缺血会让人感到麻木或刺痛。
3.神经受到压迫:腿部麻木也可能是因为坐姿压迫了坐骨神经或其他神经。这种情况在改变姿势后通常会得到改善。
4.缺乏运动:长时间久坐不动会导致腿部肌肉紧张和血液循环不畅,引发麻木。
5.其他原因:如体重过重、穿着过紧的衣物,也可能增加腿部麻木的风险。
一般情况下,通过改变姿势或站立活动即可缓解腿部麻木。如果麻木频繁发生或持续时间较长,则需要考虑其他潜在健康问题,建议咨询专业人士。