袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间坐着:如厕时长时间的坐姿可能导致右腿上的神经受到压迫,特别是坐马桶时,双腿悬空或者受力不均会加剧这一情况。坐姿问题可能压迫腓总神经,这是从膝盖外侧经过的小腿神经,出现麻木感。
2.血流受阻:较长时间的坐姿可能导致腿部血液循环不畅,而这种血液供应不足可能引起局部麻木和刺痛感。
3.坐姿调整:在如厕时调整坐姿,比如将双脚平放地面,避免长时间低头或含胸等不良姿态,可以减轻或预防这种麻木症状。
如果麻木现象持续发生甚至加重,建议进行医疗咨询,以排除其他潜在健康问题。调整坐姿和注意姿势舒适度能够有效缓解该情况。
