武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.剖腹产后的12-24小时内应进行流质饮食,比如米汤、果汁等。此后逐渐过渡到半流质饮食,如稀粥、软面条等。第四天,大多数产妇已能够耐受普通饮食,但仍需以易消化、营养丰富的食物为主。
2.西红柿富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进伤口愈合。鸡蛋则是优质蛋白质来源,有利于修复组织和恢复体力。
3.制作西红柿鸡蛋饼时,应尽量少放油和盐,以减少胃肠负担。避免加入辣椒等刺激性调料,以免引起肠胃不适。
整体上,剖腹产后饮食要注重清淡、营养平衡,逐步恢复正常饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进身体恢复和伤口愈合。