武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:白菜富含维生素C、K和纤维素,有助于增强免疫力和促进肠道蠕动,这对于手术后的身体恢复和预防便秘非常有益。
2.低热量:白菜属于低热量食物,每100克白菜仅含有大约16千卡的热量,有助于控制体重增长,同时为母乳喂养提供足够的能量。
3.消化良好:白菜易于消化,不会给术后较为脆弱的消化系统带来负担,同时还能促进胃肠道的正常运作。
4.补水作用:炖白菜过程中会保留一定的汤水,可以帮助补充身体所需的水分,利于新陈代谢和伤口愈合。
剖腹产后饮食应以清淡为主,避免过于油腻和刺激性的食物,以促进身体更快恢复。