一根香蕉多少蛋白质

病情分析：一根中等大小的香蕉含有大约1.3克蛋白质。

1.一根中等大小的香蕉通常重约118克。

2.这种香蕉含有约105卡路里的热量。

3.其主要营养成分包括27克碳水化合物（其中14克是天然糖类），3克纤维和1.3克蛋白质。

4.香蕉的脂肪含量较低，仅0.3克。

尽管香蕉的蛋白质含量较低，但其富含钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维，是健康饮食的一部分。将香蕉与其他高蛋白食物结合食用，可以更好地满足蛋白质摄入需求。