武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质对于伤口修复非常重要,因为它们是身体修补组织所需的基本组成部分。虾是一种优质的蛋白质来源,每100克虾中含有约24克蛋白质。
2.虾中富含的锌元素也是促进伤口愈合的关键营养素。锌在细胞增殖和免疫功能中扮演重要角色,有助于加速愈合过程。
3.虾还含有丰富的维生素B12和硒,这些微量元素对增强免疫系统功能、预防感染并支持伤口愈合亦极为重要。
4.在摄入虾时,应注意烹饪方式和过敏风险。虾应彻底煮熟以避免细菌感染,同时任何对海鲜过敏的人都应避免食用。
手部破损者可以放心地食用虾,以帮助提供必要的营养素来促进愈合。在饮食过程中,关注食材新鲜度和个人过敏史是同样重要的。