沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪脾中胆固醇含量较高。每100克猪脾中约含有150毫克的胆固醇,这一数值相对其他瘦肉要高得多。经常大量食用猪脾会增加体内胆固醇的总摄入量。
2.饱和脂肪酸的存在也是猪脾的一大特点。猪脾中不仅仅含有胆固醇,还含有饱和脂肪酸。每100克猪脾中约含有10克脂肪,其中饱和脂肪酸占了三分之一。这些成分会促进血液中胆固醇水平的升高。
3.长期胆固醇摄入过高可能引发心血管疾病。高胆固醇水平与动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的发生密切相关。合理控制胆固醇的摄入,保持饮食均衡,是预防心血管疾病的重要措施。
适量摄入猪脾对身体有益,但应注意控制食用量,以避免胆固醇摄入过多。保持饮食平衡、多样化以及定期进行健康检查,有助于维护心血管健康。