杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洁面部,特别是容易出油和长痘的区域。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品。
2.抗炎:可局部涂抹含有水杨酸或过氧化苯甲酰的药膏,这些成分有助于减少红肿和消除痘痘。通常建议每日使用一次或两次,具体依据产品说明。
3.冷敷:使用冷敷的方法可以帮助缓解红肿和疼痛。用干净的毛巾包裹冰块,轻轻按压在红肿处数分钟,每日可重复数次。
4.不挤压:避免用手挤压或抠弄痘痘,以免引发感染或留下疤痕。
5.饮食与休息:注意饮食清淡,避免高糖、高脂肪的食物,多摄入蔬菜水果,确保充足的睡眠有助于提升身体免疫力,有利于皮肤修复。
红肿和炎症痘痘多由于皮脂腺阻塞和细菌感染引起,合理护理和处理有助于改善症状并防止进一步恶化。如果经过一段时间上述措施未见好转,或症状明显加重,建议及时咨询专业医疗人士。