气管炎吃什么水果

病情分析：气管炎患者可以选择富含维生素C和抗氧化物质的水果，如橙子、苹果、猕猴桃等，这些水果能够帮助提升免疫力并缓解症状。

1.橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子含有约53毫克维生素C。维生素C具有抗氧化作用，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。橙子中的膳食纤维还可以促进消化，减轻便秘。

2.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，每100克苹果含有约4.6毫克维生素C。苹果中的抗氧化物质如槲皮素，可以帮助减少炎症，起到保护呼吸道的作用。常吃苹果有助于保持肺部健康，减轻气管炎症状。

3.猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克猕猴桃含有约92.7毫克维生素C。高含量的维生素C能够提高免疫力，抗击感染，同时其丰富的膳食纤维也有助于消化和肠道健康。

4.草莓：草莓每100克含有约58.8毫克维生素C，此外还含有多种抗氧化物质，如花青素和鞣花酸。这些成分能够帮助减少炎症，保护气管，并增强整体免疫功能。

5.柚子：柚子每100克含有约38毫克维生素C，同时含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化功能。柚子的低热量特性使其成为一种健康的选择，适合在饮食中加入以提高抗病能力。

应选择新鲜、清洗干净的水果，避免加工果汁或罐头水果，因为这些产品可能含有添加糖和防腐剂，对健康不利。