胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.酸枣仁:酸枣仁主要含有酸枣仁皂苷、脂肪油等成分,具有养心安神、敛汗生津的功效。传统医学认为其对心火亢盛导致的失眠、多梦有效,每日剂量一般为10-15克。
2.柏子仁:柏子仁富含挥发油、脂肪油及黄酮类化合物,能够补益心气、宁心安神,并润肠通便。常用于心血不足引起的失眠、心悸等症状,其每日用量通常为9-15克。
3.夜交藤:夜交藤含有多种生物碱、黄酮类和三萜类化合物,具有养心安神、活血通络的作用。适用于心神不宁、失眠多梦等情况,建议每日使用量为15-30克。
4.石菖蒲:石菖蒲内含挥发油、黄酮类等化学成分,具有开窍宁神、化痰醒神的功效,能辅助治疗痴呆、健忘、惊悸等症。一般每日服用量在3-9克之间。
选用凉性安神中药材时,需要根据具体病情和体质进行搭配,切勿自行盲目使用,应咨询专业医师指导。