袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.呼吸训练:通过腹式呼吸法,加强对呼吸的控制,可以帮助改善口吃。每分钟进行6-8次深呼吸,坚持每天练习15-20分钟。
2.言语疗法:专业的语言治疗师可以提供个性化的训练方案,包括放慢说话速度和使用节奏感来增强流利性。一般需要每周进行1-2次治疗,每次30-60分钟。
3.心理咨询:焦虑和紧张往往会加重口吃,通过心理咨询,缓解与口吃相关的负面情绪和压力。通常建议每周进行一次咨询,每次45-60分钟。
4.药物治疗:一些药物,如抗焦虑药物和抗抑郁药物,可能在某些情况下有所帮助。但需在专业医生指导下服用,并定期监控效果和副作用。
5.自助小组:参与口吃者自助小组,与其他经历相似的人分享经验和支持,有助于建立信心和减少心理负担。每月参加一次或根据个人需求调整频率。
以上方法各有侧重点,综合应用往往能取得更好的效果。治疗过程中应根据实际情况调整策略,长期坚持有望显著改善口吃症状。