魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分吸收与利用:饮用的水主要通过胃肠道吸收进入血液循环,参与细胞内各种代谢过程,包括运输营养物质、废物排除、生化反应等。并不是所有水分都被代谢掉,部分水分作为必需的生理成分,持续存在于体内。
2.水分排出机制:多余的水分通过尿液、汗液、呼吸和粪便排出体外。肾脏是调节体内水分平衡的重要器官,通过过滤血液中的水分形成尿液来排除过剩的水分。
3.影响因素:个体的代谢率、环境温度、湿度以及活动量都会影响水分代谢与排出速率。高温或剧烈运动时,身体对水分的需求增加,出汗增多,导致更多的水分排出。
人体需要保持一定的水分水平以确保正常生理功能,摄入的水分在参与代谢的同时,也用于支持生命活动和维持健康。