武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白萝卜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,对于便秘的小孩可能有帮助。过多的膳食纤维可能会导致腹胀或腹泻,因此应控制食用量。
2.白萝卜中含有芥子油,这种物质可以刺激胃液分泌,从而帮助消化。对于消化不良的小孩,白萝卜可能有一定的辅助作用。但若小孩有胃酸过多等问题,应谨慎食用。
3.萝卜还含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,有助于提高免疫力,对整体健康有益。不过要注意,如果小孩对萝卜或者十字花科植物过敏,应避免食用。
在为小孩准备饮食时,可以将萝卜煮熟,以减少刺激性,并结合其他容易消化的食材一起烹饪,观察小孩的反应。如有任何不适,建议停止食用并咨询医生。