张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.确保合理饮食结构:应选择易于消化的食物,增加高热量但健康的食品摄入,如全麦面包、坚果、牛奶等。同时,少食多餐有助于减少胃部负担,提高营养吸收效率。
2.纠正潜在的消化问题:如果存在明显的消化不良症状,可以咨询医生调整药物或补充酶制剂以改善消化功能。
3.保持适当的身体活动:适度的锻炼可以促进胃肠蠕动,有利于提高食欲和消化功能。
对于长期无法增重的问题,应在医生指导下接受全面的检查和评估,以排除其他潜在的健康问题。在日常生活中,应注意合理膳食、适度运动,以及定期监测健康状态。