罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体位性低血压:冬季气温较低,人体在夜间血管收缩更明显。早晨起床时,由于重力作用,血液会积聚于下半身,导致大脑暂时性缺血,出现眩晕。这种情况在快速从卧位转换为站立姿势时尤为明显。
2.内耳问题:冬季寒冷容易引发上呼吸道感染或加重原有的鼻腔、咽喉疾病。这可能影响内耳的前庭系统,导致前庭神经炎或梅尼埃病等疾病,造成眩晕。
3.颈椎问题:冬季人们往往活动减少,加上睡眠时枕头过高或姿势不佳,容易引发颈椎病变。这些问题可能会影响椎动脉供血,从而导致眩晕。
4.脱水和饮食:冬季较干燥,加之很多人在饮水方面不够重视,容易导致体内轻度脱水,使得血液粘稠度增加,影响大脑供血。冬季饮食较为油腻,也可能导致血脂水平升高,进一步影响血流。
5.其他因素:如焦虑、睡眠不足、房间空气质量差等,都可能在冬季加剧眩晕症状。
为了减轻和预防这种现象,可采取一些措施,如慢慢起床、适当补水、注意保暖,以及保持良好的作息和饮食习惯。定期进行健康检查,以排除潜在的健康问题也是有益的。