陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.环境因素:过于嘈杂或突然的声音会打破人们的睡眠周期,引起惊醒的反应。夜间环境的安静使得突然出现的声音显得更为刺耳和突兀,从而可能引起心慌。
2.睡眠阶段:人在浅睡眠阶段(如快速眼动期)更容易被外界刺激惊醒。如果此时周围有声音出现,容易感到心慌。这一阶段大约占整个睡眠周期的20-25%。
3.心理因素:压力大的情况下,心理敏感度增加,容易对声音产生过激反应。焦虑症也可能导致个体在睡眠中对声音作出过度反应,进而感到心慌。
4.生理因素:心血管系统的异常,例如心率不齐,也可能导致在听到声音时心跳加速,引发心慌。若这种情况频繁发生且伴随其他身体不适,建议进行医学检查。
5.药物影响:某些药物具有副作用,如增加神经系统兴奋性,使个体对声音更加敏感,导致心慌现象。
为了改善这种情况,建议优化睡眠环境,保持室内安静,避免临睡前的紧张活动。如果问题持续存在或有所加重,宜咨询专业医生以排除潜在健康问题。