马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.温水洗澡:使用温水(约37℃-38℃)洗澡,避免热水,因为热水会使皮肤干燥,加重湿疹症状。
2.时间控制:洗澡时间应控制在10-15分钟内,过长时间浸泡会使皮肤失去天然油脂,增加干燥感。
3.选择温和的清洁用品:应选用无香料、无刺激性的沐浴露或肥皂,避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品。
4.保持皮肤滋润:洗澡后立即用毛巾轻拍身体,不要擦拭过度,然后在皮肤仍然湿润时涂抹保湿霜或乳液,以锁住水分。
5.注意水质:如果自来水比较硬,可以考虑安装软水器,减少水中矿物质对皮肤的刺激。
湿疹的治疗通常需要结合药物、生活习惯调整以及环境改变等多方面措施。定期就医和遵循医生建议是管理湿疹的关键。
