杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温监测与判断:
正常人体温范围为36.1℃至37.2℃,晚间体温较日间略高是生理现象。若体温长期超过37.3℃需警惕其他潜在感染或疾病。
2.出汗与代谢调整:
出汗是机体散热的一种方式,可能伴随轻度脱水。建议多饮温水,避免饮用过冷或刺激性饮料,同时保持室内通风适宜,衣物选择以舒适透气为主。
3.是否需要药物干预:
此类低热通常不需要退烧药干预,但可根据症状适当使用感冒对症药物,如缓解鼻塞、咳嗽或喉痛的药物。服药前需仔细阅读说明书或咨询专业人员。
4.观察病程与就诊指征:
若低热持续超过3天,或伴随其他异常症状如明显乏力、呼吸困难、皮疹等,应及时寻求医疗帮助,以排除更严重疾病如肺部感染、结核或其他系统性疾病。
规律作息、均衡营养和避免熬夜可帮助免疫系统更快恢复。在出现上述症状时,密切关注变化是关键。
