魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.过山鲫是一种鱼类,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对人体尤其是心血管健康有益。对于糖尿病患者来说,优质蛋白质有助于维持身体机能和肌肉质量。
2.糖尿病患者的饮食管理关键在于控制碳水化合物的摄入,以保持血糖稳定。过山鲫本身碳水化合物含量极低,不会直接导致血糖升高。
3.注意烹饪方式,避免使用高油、高盐或含糖较多的调料。蒸、煮等烹饪方法更为推荐,以防止额外热量的摄入影响血糖控制。
4.食用过山鲫时,应结合个人的整体饮食计划,确保均衡摄取不同营养素,同时定期监测血糖水平以调整饮食。
糖尿病患者在合理安排饮食的前提下可以适量食用过山鲫。