吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体内电解质失衡:茶水主要是由水组成,过量摄入可能导致体内的钠、钾等电解质稀释,从而引发头痛、恶心、呕吐等症状。在极端情况下,可能会导致癫痫发作或昏迷。
2.茶碱和咖啡因过量:茶叶中含有茶碱和咖啡因,每天大量摄入会加重心脏负担,可能导致心悸、焦虑、失眠等症状。
3.肾脏负担增加:肾脏负责过滤血液中的废物和多余的水分。每天饮用过多的液体会增加肾脏的工作负担,长时间可能损害肾功能。
4.营养吸收受影响:茶叶中含有鞣酸,会影响人体对铁、钙等矿物质的吸收。如果茶水摄入量过大,可能导致贫血和骨质疏松。
为了维持身体健康,建议适度饮用茶水,并注意补充足够的营养和电解质。