卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素
（1）摄入过多易产气的食物：豆类、十字花科蔬菜（如卷心菜、花椰菜）、洋葱和碳酸饮料等容易导致肠道内气体增多。
（2）纤维摄入过量：高纤维食物难以被小肠完全消化，会在大肠中被细菌发酵产生气体。
（3）吞咽空气：进食过快、饮料使用吸管或经常嚼口香糖可能导致更多空气进入胃肠道。
2.肠道菌群失调
正常情况下，肠道内细菌会帮助分解未消化的食物。如果菌群紊乱（如因长期服用抗生素或某些肠道疾病），则发酵过程可能异常活跃，产生更多气体。
3.功能性消化问题
（1）肠易激综合征：这种功能性消化道疾病可能伴随频繁排气、腹胀等症状。
（2）乳糖不耐受：体内缺乏分解乳糖的酶会导致乳制品在肠道内发酵，增加气体产生。
（3）果糖吸收不良：类似于乳糖不耐受，果糖摄入过多可能引发同样的问题。
4.潜在病理原因
（1）胃肠道感染：某些细菌、病毒或寄生虫感染会扰乱正常的肠道环境。
（2）胰腺功能不全或胆汁分泌异常：这些情况可能会妨碍脂肪的正常消化，间接增加肠道内气体。
（3）肠梗阻或其他机械性障碍：严重时可出现频繁放屁，并伴有其他胃肠道症状，如剧烈腹痛。
如果频繁放屁伴随腹痛、腹胀、恶心、便血或体重减轻，应及时就医，排查是否存在器质性病变或代谢异常。