怎样应急控制早泄

病情分析：应急控制早泄可以采取一些行为调整和心理策略。这些措施包括放松技术、分散注意力和药物辅助。

1.放松技术：在感到即将达到高潮时，尝试通过深呼吸来放松身体。这有助于减轻紧张，提高对射精的控制能力。

2.分散注意力：在性交过程中可以尝试分散注意力，例如思考其他事情。这样做可能会延长性交时间，从而推迟射精。

3.药物辅助：某些局部麻醉剂或口服药物可以帮助延缓射精时间。局部麻醉剂如含有利多卡因成分的喷雾或乳膏，通过减少阴茎的敏感度来延缓射精。选择合适的药物需要咨询专业医生。

4.行为疗法：采用"挤压法"或“停止-启动法”可以有效延迟射精时间。“挤压法”是在即将射精时用手挤压阴茎尖端以降低兴奋度，而“停止-启动法”则是在接近高潮时暂停动作，等待兴奋度降低后再继续。

5.心理调节：焦虑和压力常常是早泄的原因之一，通过放松训练、心理咨询等方式可以改善这些心理因素。

综合使用这些方法可以在一定程度上控制早泄，但需要根据个人具体情况进行调整，一旦症状持续，应尽快咨询专业医疗人员以获得更深入的治疗方案。不建议长期依赖应急措施，因为这可能掩盖潜在的健康问题。