谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.女性的月经周期平均为28天,但可能因人而异。排卵通常发生在下一个月经周期前的14天左右。如果周期较短或较长,排卵日也会相应调整。
2.排卵期一般包括排卵日前5天、排卵日当天以及排卵日后的1天。这个时间范围被称为“生育窗口”,因为卵子在排卵后24小时内具有可受精性,而精子在女性生殖道内能够存活并保持活跃3至5天。在这一时期进行无保护措施的性交,怀孕的可能性较高。
3.使用基础体温监测、宫颈粘液观察或排卵试纸测试等方法可以帮助更准确地预测排卵日,从而提高怀孕几率。
了解排卵日及其相关的生育窗口有助于掌握女性生理规律,提高计划怀孕的成功率。同时,也为避孕提供参考依据。