卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停止或调整抗生素使用:如因病情需要必须使用抗生素,应在医生指导下调整用药剂量或更换药物类型,以减少对肠道菌群的影响。
2.增加益生菌摄入:可以通过饮食补充益生菌,例如酸奶、开菲尔等,也可以选择益生菌补充剂。这有助于恢复肠道的正常菌群平衡。
3.保持良好的饮食习惯:多摄入纤维丰富的食物,如蔬菜和全谷物,有助于促进肠道蠕动和菌群恢复。
4.观察其他症状:若伴随有其他不适症状,如腹痛、腹泻、恶心等,及时就医进行检查,以排除其他潜在的健康问题。
5.充分水合:确保身体获得足够的水分,以帮助消化系统正常运作和毒素排出。
如果长时间没有改善或出现其他不适症状,应寻求医疗专业人士的帮助,进行进一步的诊断和治疗。
