吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.榴莲是一种热性水果,其含糖量较高,约为27克每100克果肉。过量摄入糖分可能会导致体内热量增加,从而产生“上火”症状,如口干、喉咙痛或便秘。
2.榴莲中富含脂肪,约占果肉的5%。过多摄入脂肪可能影响消化系统,导致消化不良,这在某些情况下也被认为是上火的原因。
3.一次摄入大量榴莲可能导致机体无法及时调节热量和营养物质的吸收,特别是对于代谢较为活跃的青少年而言。
适量食用榴莲一般不会引发严重的健康问题,但应注意饮食均衡和多样化以避免此类情况的发生。