牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冷敷:在肿胀的地方使用冷敷可以帮助减轻炎症和肿胀。每次冷敷时间应控制在15-20分钟,以避免皮肤冻伤。
2.抬高患肢:将肿胀的肢体抬高至心脏水平以上,有助于促进血液回流,减少肿胀。可在躺下时使用枕头支撑患肢。
3.适当休息:限制肢体活动,以减少进一步刺激和损伤。
4.医疗介入:若肿胀持续不减或伴随疼痛加剧,应及时就医以排除其他潜在问题,如淋巴循环障碍或血栓形成。
上述处理方法有助于缓解肢体肿胀,但仍需警惕是否出现其他症状,必要时寻求专业医疗帮助。